SpazioTeatro & Giusi Nocera
YOGA | per bambine e bambini
dai 7 ai 10 anni
“YoAy è il logo che rappresenta me e la mia formazione: fusione di Yoga e Ayurveda“.
Giusi Nocera
dal 10 marzo al 28 maggio
ogni lunedì, alla sala SpazioTeatro
orario accoglienza h16:30
orario inizio h16:45
orario chiusura h17:45
lunedì 24 febbraio, h16:45, sala SpazioTeatro
INCONTRO PROVA
sarà un incontro inaugurale, dimostrativo e comunicativo, a cui si potrà partecipare senza vincolo d’iscrizione, corrispondendo solo una quota di 10,00 euro.
Dopo questo incontro, il per-corso avrà inizio per chi deciderà di completare l’iscrizione.
Una volta iniziato il per-corso, non sarà più possibile accogliere nuovi iscritti.
DATE INCONTRI
10-17-24-31 marzo
7-14-28 aprile
5-12-19-26 maggio
La parola Yoga deriva dal sanscrito e significa unione.
Questa unione è intesa come fusione di diverse realtà. Scopo principale di tale fusione è quello di unificare il sé persona, integrandone le sue parti corpo e mente, emozioni e razionalità; creando così completo equilibrio.
Oggi più che mai, i bambini mostrano l’esigenza di riappropriarsi dei loro spazi e di esplorare il loro mondo interiore. Lo Yoga offre ai bambini efficaci strumenti per conoscere se stessi ed avere un rapporto migliore con le proprie emozioni.
Le attività Yoga a loro dedicate sono anche divertenti, pensate per incuriosirli e stimolare la loro creatività e fantasia.
Lo Yoga per bambini si differenzia da quello rivolto agli adulti; vari studi medici e pedagogici mostrano che una semplice trasposizione dello Yoga per adulti ai bambini può risultare persino dannosa.
Le asana (le posizioni Yoga) proposte dal progetto di Giusi Nocera non sono le stesse e non sono tutte quelle insegnate agli adulti e non devono essere associate ad una tecnica di respirazione. Le asana sono presentate ai bambini in maniera giocosa, spesso attraverso il racconto di storie, con animali, vegetali ed elementi presenti in natura.
La respirazione è importantissima ma le tecniche di respirazione sono assolutamente evitate per i bambini.
Pranayama, ritenzione del respiro e apnea sono escluse.
Quindi, l’insegnamento avviene attraverso giochi e/o semplici esercizi.
Le attività creative e fantastiche non mancano in un intero per-corso Yoga, in quanto sono al centro dello sviluppo psichico del bambino.
Il dialogo come momento di confronto costruttivo.
Una piccola Meditazione, per un vero ascolto del proprio corpo, una riduzione dello stress e dell’ansia, una migliore capacità di concentrazione e focalizzazione sulla risoluzione dei problemi, una diminuzione dell’aggressività ed un miglioramento delle capacità.
L’educazione neoumanista, per una visione del bambino come persona in formazione, verso un sé integrale ed integrato; dove l’identità è l’insieme unico di corpo, cuore, mente, psiche, emozione, spiritualità.
Per tutti questi elementi lo Yoga è un per-corso psico-fisico-emozionale, che accompagna il bambino a conoscere il proprio mondo, a sviluppare consapevolezza del proprio io più profondo ed autentico.
Giusi Nocera
Insegnante di Yoga per bambini certificata CSEN e Yoga Alliance.
Nel 2013 si forma come insegnante Yoga per adulti. Nel 2017 si specializza in Yoga per bambini.
In seguito, anche grazie all’esperienza della maternità, accresce la sua specializzazione centrata sui bambini e nel 2019 si attesta come facilitatrice di per-corsi “Yoga genitori e figli”, nel 2023 per per-corsi di “Yoga al nido”.
costi
iscrizione € 30 (comprende il tesseramento a SpazioTeatro, l’assicurazione e i servizi della Biblioteca dei Ragazzi e delle Ragazze. Leggi qui)
per-corso (11 incontri) € 140,00
iscrizione € 30 (comprende il tesseramento a SpazioTeatro, l’assicurazione e i servizi della Biblioteca dei Ragazzi e delle Ragazze. Leggi qui)
per-corso (11 incontri) € 140,00
N.B. Il laboratorio sarà attivato al raggiungimento di un numero minimo di iscritti. Qualora tale numero non fosse raggiunto, le eventuali quote già versate verranno interamente rimborsate.
Informazioni e prenotazioni
SpazioTeatro 3393223262 – info@spazioteatro.net (indicare nell’oggetto “Yoga”)
SpazioTeatro 3393223262 – info@spazioteatro.net (indicare nell’oggetto “Yoga”)